Você quer aproveitar ao máximo o aplicativo Apple Health do seu iPhone? Com o iPadOS 17 trazendo um conjunto de novos recursos, nunca houve melhor momento para explorar esta ferramenta abrangente de gerenciamento de saúde. Vamos ver como você pode personalizar e utilizar o aplicativo Saúde em todo o seu potencial. O vídeo abaixo de Nikias Molina nos dá uma série de dicas para otimizar o Apple Health.
Primeiramente, Personalização do painel é uma virada de jogo. O aplicativo Saúde permite que você personalize sua página de resumo. Você pode optar por exibir as principais métricas de saúde que são importantes para você – seja sua atividade diária, medidas corporais, monitoramento de ciclo, frequência cardíaca e muito mais. Essa personalização significa que você obtém rapidamente as informações necessárias, facilitando o acompanhamento de suas metas de saúde.
Em segundo lugar, o aplicativo Integração com Acessórios de Saúde é perfeito. Ele sincroniza facilmente com vários dispositivos relacionados à saúde, como balanças inteligentes e, principalmente, o Apple Watch. Essa integração atualiza automaticamente seus dados de saúde, incluindo medidas críticas como peso e níveis de oxigênio no sangue, sem qualquer entrada manual de sua parte.
Um recurso essencial do aplicativo Health é Compartilhamento de dados de saúde. Esta função permite aos usuários compartilhar seus dados de saúde com familiares ou médicos. É particularmente útil para acompanhar a saúde dos familiares idosos, garantindo que informações cruciais sobre saúde estejam acessíveis quando necessário.
Além disso, o aplicativo oferece uma opção para Exportando dados de saúde. Isto é inestimável quando você precisa enviar relatórios de saúde abrangentes a médicos ou familiares para uma discussão mais informada sobre cuidados de saúde.
O apresentador do vídeo também compartilha sua configuração do Painel de saúde pessoal. Inclui uma gama diversificada de métricas, como níveis de atividade, oxigênio no sangue, ingestão de cafeína, leituras de ECG, frequência de lavagem das mãos, monitoramento da frequência cardíaca, minutos de atenção plena, notificações de ruído, frequência respiratória e monitoramento do sono. Este vislumbre de uma configuração personalizada oferece um exemplo prático de quão diversos e abrangentes são os recursos de rastreamento do aplicativo.
Além disso, o aplicativo fornece Destaques e artigos sobre saúde, adaptando dicas de saúde e artigos informativos com base em seus dados pessoais. Esse recurso oferece uma abordagem mais personalizada ao gerenciamento de saúde.
Para quem toma medicação, o aplicativo Lembretes de medicação recurso é uma benção. Você pode definir lembretes para seus medicamentos, incluindo detalhes específicos como horário e dosagem, garantindo que você nunca perca uma dose.
A atualização mais recente inclui recursos para Bem-estar mental e monitoramento do humor. Isso permite que você registre suas emoções e humores, oferecendo insights sobre sua saúde mental, um aspecto crucial frequentemente esquecido em aplicativos de monitoramento de saúde.
Para as mulheres, o Rastreamento de Ciclo recurso é particularmente abrangente. Ele fornece monitoramento detalhado dos ciclos menstruais, incluindo monitoramento de sintomas e período, oferecendo uma visão holística da saúde menstrual.
Por último, em certas regiões como os EUA, o aplicativo Saúde possui Integração de registros de saúde. Esse recurso se conecta a hospitais para incluir diretamente resultados laboratoriais e outros registros de saúde no aplicativo, fornecendo uma visão centralizada e atualizada de seu histórico médico.
Lembre-se de que o aplicativo Saúde do seu iPhone é mais do que apenas uma ferramenta; é um companheiro em sua jornada em direção a uma saúde melhor. Ao personalizar e utilizar sua gama de recursos, você está tomando medidas proativas no gerenciamento eficiente de sua saúde pessoal.
Você ficará satisfeito em saber que esses recursos são apenas a ponta do iceberg. O aplicativo Saúde está em constante evolução, agregando mais funcionalidades para auxiliá-lo em sua jornada pela saúde. Se você está se perguntando como se manter atualizado com esses desenvolvimentos, considere assinar canais que oferecem regularmente dicas e truques relacionados aos produtos Apple.
Ao adotar esses recursos, você não está apenas monitorando sua saúde; você está assumindo o controle disso. Explore, personalize e utilize o aplicativo Saúde para torná-lo seu aliado pessoal de saúde.
Fonte e crédito da imagem: Nikias Molina